witam po pierwsze : taki post to nei do działu uroda a zdrowie bo to jest powazny zabieg a nie jakas zabawa po 2 - cena raczej wysoka - od ok 1500zł w góre za 1 implant (np na polskim systemie osteoplant ) do wielu tysięcy złotych (wchodzi w dziesiątki tysięcy - np nobel biocare) najpierw napisz jak wygląda twoje uzebienie , i co byś chciał w [...]
A wiesz, że to najgorszy sposób brania tego gówna(2x w tyg)? - wiem o tym bo przy stalym braniu organizm przywyczaja sie i efekty uboczne takie jak dreszcze, pobudzenie, znikaja ale mi wlasnie chodzi o ten power na treningu (jak bym chcial spalac tluszcz to bym bral codziennie 20-40mg efki i 200mg koffy bo te "efekty uboczne" byly by [...]
[...] samych gadtkach waga wyszła mi 104,5kg. Mierząc obwód brzusia na wysokości pępka zeszlo 2cm i teraz mam 106cm i tak samo zeszlo w pasie 2 cm mniej czy teraz mam 103 cm. Tak jak to opisałem w popzrednich moich postach suplement ten jest dobrze pzryswajalny nie powoduje żadnych zaburzeń żołądkowych ani rewolucji:), nawet stosując 4 kapsy dziennie. [...]
[...] do tych cykli to zamierzam zrobic 2 cykle trwajace 3 tyg kazdy - robie tak ze wzgledu na animala - bierze si ego 3 tyg potem tydzien przerwy i znowu sie bierze 3 tyg. A ty jak polecasz ulozyc suple? jesli chodzi o animala to slyszalem ze dosc dobry:) dlatego chce kupic supli od razu na 2 cykle zeby mi w czasie cyklu zegos nie braklu bo to by [...]
czesc Leyus , jak zawsze piszesz dosc konkretnie, wiec i ja ci konkretnie odpowiem - co do Ciebie , jesli juz tyle masz osiagniete to masz dobra genetyke , mozesz smialo zrobic 150kg na lawie i 200kg w przysiadzie (bez towaru ) kwestja odp. treningu. jak piszez ; mialem 60kg wagi i wyciskalem 20kg - a ile wtedy miales lat 13 , 15 ? a ile masz [...]
jak jakiś menel będzie trzymał nóż w ręce i nawet jak niebędzie nawet miał zamiaru go użyć to i tak niemasz tej pewności, czy go nieużyje w razie jakiegoś zagrożenia dla jego osoby, wiec jak chciałbyś mu coś zrobić to myślę, że użył by noża. Krav Maga to w większości przypadków zwykłe naciąganie ludzi i chodzi o to, żeby jak najwięcek osób [...]
ja rekalmuje.. juz ci mowilem spojrz na siebie co ty robisz i sie zastanow... a Aleks dlaczego pod tym nickiem teraz pisze i tylko w tym temacie pozniewaz jak zapedzilem Maniac Gyma do naroznika i juz nie mial jak sie tlumaczyc to mi zablokowal konto Lopez20 pod byle pretekstem... kto sledzil tamten temat wie o co chodzilo i wie ze ban byl bez [...]
[...] z Realem Madryt. Po kilku dniach niepewności kibiców całej trójki w prasie pojawiła się informacja – „Ballack w Manchesterze!” Suma pieniędzy, jaką miał zarabiać zawodnik była astronomiczna i „Misza” dorobiłby się niezłej emerytury. A dlaczego „dorobiłby”? Bo po kilkunastu [...]
[...] Poza tym - skoro tyle ćwiczysz i spadają Ci obwody, to powinnaś przestać patrzyć na wagę, a mierzyć poziom tłuszczu. Z tym mierzeniem poziomu tłuszczu to się już biedzę od jakiegoś czasu. Każdy kalkulator podaje coś innego. Przetestowałam kilka, podanych w linkach. W jednych wyszło mi 36% http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm , w innym 26% [...]
Rzeczywiście dziwnie. A nie 33.9 przypadkiem? Nie krzyczał, że 3% to za mało? A odfajkowałaś, że jesteś kobiałka, czy potraktował Cię jak faceta? - no i jeszcze kilkanaście innych pomiarów!!! obwód szyi, ramion, biustu, bioder, kostki, kolana itd. Na pewno mówisz o mybodycomp.com? Jak mi zwróciłaś uwagę na te pomiary, to już wiedziałam, ze [...]
"Bo to Jeromme jak Saap się zapomina w walce i idzie jak czołg." Geronimo to tak doswiadczony zawodnik, że na takie "zapomnienie" niemożna sobie pozwolić i nigdy się niezapomina i zawsze trzyma garde wysoko, (choć czasem lewa ręka schodzi na dół) JLB jest świetnym zawodnikiem i mądrym gościem poczytak sobie wywiady z nim, a się [...]
[...] stala partnerke nie mialem motywacji do wylewania potu i krwi na silowni, do odmawiania sobie wielu kulinarnych przyjemnosci ktore czychaja na kazdego z nas, zwlaszcza ze jak wspomnialem przez wiele lat niemoglem sobie na nie pozwolic a zwlaszcza dlatego ze mam dziewczyne z za***ista genetyka ktora przy wyjatkowo zlej diecie(male sniadanie lub [...]
[...] Interesuje mnie najbardziej rozwoj Klatki, Bicepsa, Tricepsa i Plecow. Brzuszki bede robil oddzielnie 6Weidera a nog narazie nie potrzebuje. Czy ktos moze mi pomoc rozpisac jak ma wygladac ten trening i jak cwiczenia ile serii? rospisac nikt ci nie rozpisze mozemy najwyzej poprawic bledy,wkoncu to ty znasz najlepiej swoj organizm i wiesz na co [...]
Jodan-to podobne zagadnienie jak to, o ktorym pisalem na Insomni-choc nie znam fachowej terminologii jak kolega. Najkrócej mówiąc-ludzie posiadający predyspozycje są w stanie dzięki koncentracji robić rzeczy niedostępne dla innych(w różnych czasach nazywano to różnie i przypisywano różnym czynnikom-w średiowieczu uważano to u niektorych za magię [...]
A jeśli chodzi o chwyt na gryfie to zrobić wąski, żeby trica pobudzić lepiej czy normalny szeroki? -- a jak wolisz , raczej z tego co pamietam ma byc okolo 90 cm, ja wale na oko tkai jak wszyscy :) Do tego chciałbym się zapytać czy związek górej albo dolnej części ma jakieś szczególne znaczenie jeśli chodzi o siłę zarówno dynamiczną i statyczną [...]
[...] co chcą komórkę albo kasę mam małe "doświadczenie"(przez małe d ) mieszkam koło Krakowa ale w nowej hucie jestem codziennie bo chodzę tak do szkoły to jest tak: jak podchodzi do mnie jakiś typ to najpierw oceniam jak wygląda na leszcza bo zazwyczaj da się to wyczuć do dostaje w sagan zazwyczaj nie wie o co chodzi niekiedy niektórzy [...]
[...] itp. ale mam zasadnicze pytanie bo nie znalazłem opoweidzi bezpośrednio na to pytanie. Chciałbym zakupić L-Karnityne + Thermo Fat Burner. Pytanie: dawkować L-Karnityne tak jak podawane było na forum i tak samo z Thermo Fat Burner'em czy powinno sie je brac w jednakowym czasie ?, na jakiej zasadzie to jest, oraz chcialbym sie rowniez dowiedziec [...]
Nie wiem jakie macie wyobrażenia na ten temat, ale według mnie powstrzymywaliby się dopiero gdy w grę wchodziłoby zmasakrowanie drugiego (a la Igor vs Enson, Arona vs Saku etc.). Ale jestem pewien że nie mieliby ŻADNYCH oporów przed zadawaniem sobie potężnych ciosów czy to w stójce, czy w parterze. Być może nie stosowaliby soccer kicków czy [...]
Dobra jeszcze raz zrobisz jak zechcesz ja podam ci tak choć to i tak za bardzo rozbudowany plan jak na 2 m-ce stażu. Klata: -wyciskanie sztangi ławka prosta 15/12/10/8/6/6 -wyciskanie sztangi ławka skośna 3x12 -rozpiętki 3x12 Wtorek: Łapy: BICEK unoszenie sztangi stojąc podparte plecy 3x 8-12 unoszenie sztangelek stojąc 3x 10-12 Tricek Francuskie [...]
a kto jest taki pewny ze ta ceta to nie kolejna podszywka jakiegos undera tak jak w przypadku obecnie dostepnego zambobna,nie mowie ze nie ale na tym forum jak ktoś z nieco pogrubionym nickiem cos palnie ,to odrazu BEZ ZASTANOWIENIA(jak to u karków bywa) powielają wszyscy ów przytoczona dygresję.A kogo najłatwiej zrobic w balona lub ożenić kit [...]
Gainer 2
